Marzeniem każdego początkującego biegacza jest pokonać jak najdłuższy dystans, w jak najkrótszym czasie. Zazwyczaj jako cele, do których dążą ambitni miłośnicy biegania, należą biegi długodystansowe, takie jak maratony czy półmaratony. Takie wymagające biegi, to jednak tak zwana wyższa szkoła jazdy.
Żaden amator bez gruntownego przygotowania nie powinien porywać się na tak bardzo duże dystanse. Jednak dobre buty do biegania, duża motywacja, ambitny zamiar treningowy oraz dodatkowo odpowiednia dieta pozwolą nawet początkującemu zawodnikowi przygotować się do maratonu w ciągu kilku miesięcy. Oczywiście, trening który umożliwi niezahartowanemu organizmowi na pokonanie tak wymagającego dystansu, musi być przeprowadzony bardzo gruntownie i kompleksowo. Przede wszystkim, przyda nam się sprzęt do biegania z prawdziwego zdarzenia. Wygodne i godne zaufania obuwie sportowe to oczywiście podstawa. Trenowanie w normalnym obuwiu, nieprzystosowanym do dużego obciążenia, przykładowo trampkach, grozi poważnymi kontuzjami. Po drugie, oprócz odpowiednimi butami przyda nam się również komfortowa odzież do biegania. W tym miejscu pole to działania jest dużo szersze, niż w sytuacji obuwia. Do osiągnięcia zadowalających wyników nie będziemy potrzebować doskonale przylegającej do ciała koszulki czy perfekcyjnych spodni, zrobionych z innowacyjnych materiałów. Z drugiej natomiast strony innowacyjne getry czy legginsy do biegania dobrze pochłaniające pot, poprawią komfort treningu, a co za tym idzie wyniki biegacza.
Więcej informacji: odzież sportowa.
0 komentarze:
Prześlij komentarz