W teraźniejszych czasach coraz więcej kobiet miewa kłopoty związane ze złym funkcjonowaniem nadnerczy, a w konsekwencji z tarczycą. Najczęściej spotykanymi przewlekłymi chorobami są niedoczynność tarczycy, jak także jej nadczynność. Pierwsza z nich objawia się przede wszystkim nadmierną sennością, brakiem apetytu, a zarazem bardzo wolnym metabolizmem komórek całego ciała.
Wypadają również włosy, a osobie chorej może być bardzo zimno nawet przy wysokich temperaturach, bowiem pojawiają się także kłopoty z krążeniem. Niewątpliwie jednak najlepiej dokuczliwą przypadłością w tym przypadku jest nadwaga, która nie wynika z wielkiej ilości spożywanych kalorii, a raczej z gromadzenia wielkiej ilości wody w tkankach ciała. Nie dość że w organizmie brakuje wszystkich składników mineralnych, to wyglądamy jakbyśmy nie odchodzili od lodówki i pochłaniali masę jedzenia. Dlatego także poza farmakologi warto także włączyć do zwyczajnego życia aktywność fizyczną. Osoby z niedoczynnością raczej nie mają energii na zbyt forsujące ćwiczenia siłowe, dlatego również dobrym rozstrzygnięciem będzie uprawianie sportu, jakim jest bieganie. Nie wymaga ono zwłaszcza specjalistycznych kwalifikacji, a zaledwie kilku niezbędnych rzeczy. Przydadzą się przede wszystkim wygodne buty do biegania, jak też bluza, czy spodnie dresowe. Najlepiej wybrać się do profesjonalnego sklepu sportowego i skorzystać z rad sprzedawcy przy wybieraniu odpowiednich akcesoriów. Do stroju możemy także ponadto zakupić odtwarzacz muzyki i bidon na wodę.
Warto sprawdzić: obuwie do biegania asics.
0 komentarze:
Prześlij komentarz